24 diciembre 2010

Protégete de la alergia y el asma esta Navidad

Unos sencillos consejos para evitar que la alergia y el asma te arruinen las fiestas:

Evita los lugares con mucho humo: este será el último año que se permitirá fumar en lugares públicos cerrados, así que mantente alejado de ellos y te ahorrarás problemas. Si en las reuniones familiares la gente fuma intenta explicarles tu problema.

Lava el árbol de Navidad y los adornos navideños, evitarás exponerte al polvo y al moho que puede provocar alergia y desencadenar ataques de asma.

Evita los perfumes y las velas perfumadas: dos elementos que abundan en Navidad y que pueden estropearte las celebraciones.
Si tienes alergia al látex, ten cuidado con la flor de pascua.

Cuidado con los pescados crudos o poco hechos, pueden tener anisakis.

Si tienes alergias alimentarias, ten especial cuidado con lo que comes. No te cortes al preguntar sobre posibles alérgenos.

Si tienes asma, protégete del frío. Recuerda que una bufanda o unas bragas militares pueden evitarte ataques de asma.

Evita el estrés: no pretendas ocuparte de todo y además hacerlo muy bien, te sentirás mejor.